viernes, 28 de septiembre de 2012

Líneas dentro del chi sao



Tres practicantes de wing chun muy buenos acompañaron a Nino Bernardo al seminario este fin de semana. Uno de ellos era Benjamin Edh, un sueco grandote que lleva unos 20 años estudiando wing chun. Tiene un nivelazo, es muy majo y habla bien castellano.

Antes de comer un día estaba hablando con él. Me dijo que cuando está haciendo chi sao con alguien, se preocupa para siempre buscar una línea directa hacía el centro del otro. Decía que esto crea un contexto que le ayuda a aprovechar en un instante si su compañero hace un fallo. Me parecía tan buena manera de explicar su enfoque que he decido compartirlo con vosotros



miércoles, 26 de septiembre de 2012

Foto del seminario



Os dejo con una foto del grupo que estuvimos en el seminario de Nino Bernardo este fin de semana. Fue genial entrenar con tanta gente maja. Muchos de ellos se han apuntado a Kwoon La Sala en los últimos meses. Si te interesa estudiar wing chun en Madrid, ponte en contacto con nosotros.

martes, 25 de septiembre de 2012

Un seminario magnifico

Ilustración por Fernando Blanco


Este fin de semana, hemos tenido un seminario magnifico en la Comunidad de Madrid. Muchas gracias a Nino Bernardo por compartir su visión de wing chun con nosotros. Gracias también a Alberto Verdú por organizarlo y a todos los que han venido.

En el seminario, Nino ha repasado la primera forma del sistema, algunas técnicas de chi sao e incluso un poco de kali. Ha basado todo en el concepto de “nim,” o la atención plena. También ha hablado de la importancia del trabajo en equipo, de seguir el orden del entrenamiento y de mantener la inocencia de los principiantes.

Por último, hemos usado la tecnología moderna para ayudarnos a ver y entender nuestros fallos para seguir creciendo. Ha sido un experimento muy productivo. 

jueves, 20 de septiembre de 2012

Las formas




Cuando alguien empieza a hacer wing chun – o cualquier estilo de kung fu / gung fu – algo que siempre choca al principio es la idea de practicar formas. ¿Qué es una forma exactamente? Pues, es un poco difícil de explicar en pocas palabras ya que no hay un equivalente directo en la cultura occidental. Para entender las formas, tenemos que repasar todas las funciones que tienen.

Antes de la edad moderna, el gung fu se cultivaba en pueblos campesinos de China. Muchos practicantes eran analfabetos. Desarrollaban colecciones de técnicas para pasar sus enseñanzas de una generación a otra. En occidente hoy en día, igual usaríamos libros o DVDs para la misma función.

Hay que practicar las formas al principio de cada sesión de gung fu. En eso, tienen un cierto parecido a un calentamiento técnico. Preparan el cuerpo del practicante para el entrenamiento.

También hay que practicar las formas en solitario todos los días. Tienen un aspecto meditativo. Ayudan a desarrollar una conciencia de ti mismo.

Una forma también puede transmitir los valores de un sistema, por ejemplo, la paciencia. Puede ayudar a reconocer a otros del mismo linaje.

Dicho de otra manera, podríamos decir que las formas son herramientas multi-funcional. Pueden contener información técnica; preparar el cuerpo para el entremiento; ayudar con la auto-conciencia; y pasar valores y información a los practicantes.

Nuestro instructor, Nino Bernardo, explica su visión de las formas en una manera poética. Dice que la primera forma de wing chun es una manera de “descargar” el sistema, como si el wing chun fuera un programa y tu cerebro un ordenador. También dice que es una medicina contra la estupidez.

lunes, 17 de septiembre de 2012

Noticias

Correo electrónico: chisaomadrid@yahoo.es





Hay cambios en Kwoon La Sala, nuestro club de wing chun en Madrid. Para empezar, hemos cambiado de local. Seguimos en el barrio de Carabanchel, pero ahora estamos cerca del metro del mismo nombre. Seguimos entrenando los lunes y los miércoles de 20h  a 22h, pero también tenemos sesiones de 10h30 a 12h30 los lunes, miércoles y viernes. Hay la posibilidad de alguna sesión extra también.

Mantenemos nuestro ofertón. Cuesta 40 euros al mes más una matricula de 50 euros. Mantenemos este precio durante la vida del kwoon si nos pagas todos los meses. Con este precio, tienes el derecho de entrenar dos veces por semana. Si pagas 60 euros, puedes disfrutar de tres sesiones.

La dirección nueva del kwoon es en c/Dolores Armengot 16, Bajo Dcha. Si quieres venir a vernos, es mejor llamar a Alberto Verdú (647-666 725) o mandarle un correo electrónico para quedar con él.

Alberto también ha empezado a dar clases en Corpore en Villaviciosa de Odón. Entrena de 11h a 12h los martes y los jueves. Por 60 euros al mes, tienes acceso a estas dos sesiones más una sesión en Madrid capital. Por 10 euros más, puedes usar la sala fitness del gimnasio.

Alberto vive por la Sierra de Guadarrama y también está estudiando la creación de otro grupo por allí. Si te interesa, dale un toque. Hay la posibilidad de hacer clases privadas en la zona también. 

martes, 11 de septiembre de 2012

Mil puños




Un ejercicio fundamental en nuestra interpretación de wing chun consiste en pegar 1,000 veces en el aire sin parar. El ejercicio nos enseña como relajarnos y fiarnos de la técnica en vez de ponernos tensos y depender de la fuerza muscular.

Es curioso, pero si haces el ejercicio con un grupo de amigos en el kwoon, no es para tanto. En unos diez minutillos terminas. Pero si lo haces en casa sin que nadie te mire, ¡tendrás la sensación de que tus brazos están a punto de caerse y de que tus hombros están en llamas! No tengo ni idea por qué eso pasa, pero es así. 







viernes, 7 de septiembre de 2012

El Roble



Cuando estaba en Inglaterra este verano, vi un proyecto de un artista llamado Stephen Taylor que me gustó mucho. Él estaba deprimido después de la muerte de unos amigos y familiares. En plena crisis, descubrió un roble impresionante de 250 años en el campo. Decidió pintarlo todos los días.

Durante tres años, Taylor hizo 50 retratos del árbol desde muchas puntas de vista diferentes. Su visión del roble cambiaba poco a poco durante este tiempo. Al final del proyecto, publicó un libro muy interesante sobre sus experimentos.

El proyecto me parece muy similar a la práctica diaria de siu nim tao, la primera forma del programa de estudios de wing chun. Ya he mencionado que la forma tiene unos efectos meditativos muy interesantes. Al practicarla todos los días, tomas conciencia de pequeños cambios en tu medio ambiente y dentro de tu cuerpo. Tal vez es la parte del sistema que más valor tiene. 



martes, 4 de septiembre de 2012

Detalles del seminario



Nino Bernardo va a presentar un seminario sobre su visión de wing chun en Corpore Centro Deportivo Alto Rendimiendo en Villaviciosa deOdón (Comunidad de Madrid) este mes. El sábado 22 de septiembre entrenamos de 10h30 a 12h30 y de 17h30 a 19h30. El domingo 23 de septiembre entrenamos de 10h a 11h y de 17h30 a 18h30. El precio será 100 euros por persona. No hace falta experiencia previa.

Si te quieres apuntar al seminario, hay plazas limitadas. Por favor, confirma tu asistencia con Alberto Verdú. Su móvil es 647-666 725 y su correo electrónico es lasalakwoon@gmail.com. Alberto también ha organizado un apartotel para los que vienen de fuera. Si quieres compartirlo con otros compañeros, por favor habla con él.

¡Os veo allí!