Banjos y kung fu

Steve Martin, el actor americano, es un gran aficionado al banjo. Dijo una vez que le costó un poco al principio. <<Pero me dije que tenía que seguir con ello y un día llevarás 40 años tocando y entonces en este momento lo estarás haciendo bien.>> 

Es una actitud genial. Si quieres aprender algo nuevo - por ejemplo, wing chun kung fu - no te preocupes si los primeros pasos cuestan un poco o si avanzas muy lento. Cuando ya lleves 40 años, ¡serás un crack!  

Las kettlebells

Una kettlebell es una bala de cañón con asa. Es una herramienta de resistencia muy cruda y básica, pero el entrenamiento engancha mucho. Las usaban mucho en el ejercicio sovietico cuando la gente en occidente se había obsesionado con las máquinas.

En la foto, me puedes ver practicando un Turkish getup (un ejercicio increíble para la salud de los hombros) con una kettlebell de 32 kilos. ¿Ayuda con el wing chun kung fu? Tal vez, sí, tal vez no. En mi opinión personal, puede ser compatible. Lo que tiene en común esta forma de entrenar con el kung fu es el hecho de que ambas modalidades son muy divertidas.

Compra algo bonito a tu chica

¿Por qué no compras algo bonito a tu chica? Esta pulsera de plata de ley está hecha a mano por mi mujer, Natalia Serna. Está disponible en su tienda online. ¡Echa un vistazo!

Técnica, juego y compañerismo

En nuestro nuevo cartel, hemos estrenado un eslogan nuevo: Técnica, juego y compañerismo. ¿Qué quiere decir?

En Kwoon El Laboratorio, nuestro objetivo principal es clavar la técnica de wing chun kung fu, según las enseñanzas de Nino Bernardo. Este sistema tiene un programa de estudios muy corto. Intentemos fijarnos en todos los detalles pequeños en un ambiente de sinceridad y humildad. Es un proceso largo, pero tiene muchos beneficios para el practicante.

Una parte muy importante del sistema es un juego llamado chi sao. Es una manera de desarrollar y probar la técnica del sistema. Permite experimentar. Y además es muy divertido.

Para jugar bien a chi sao, hay que fiarse de los compañeros de kwoon y mantener el freno en las emociones fuertes. De allí viene la idea de compañerismo.    

¡Tenemos cartel nuevo!

Os presento el nuevo cartel de Kwoon El Laboratorio, nuestro club de wing chun kung fu de Madrid. ¡Espero que os guste! Fernando Blanco, el ilustrador, es un crack. Mándale un email si tienes algún proyecto para él.

¿Buscas un hobby nuevo?

(Wong Shun Leung, el difunto instructor de Nino Bernardo)

¿Vives, trabajas o estudias en el sur de Madrid? ¿Buscas un hobby nuevo? ¿Te interesaría estudiar wing chun kung fu? En Kwoon El Laboratorio, tenemos un hueco para un principiante o dos. Somos un grupo de amigos y tenemos un grupo sin ánimo de lucro. Puedes encontrar más información aquí.