¿Pareces tortuga?

"Turtle3m" by Photographer2008 - From http://www.freepictureclick.com/pictures_of_turtle/ (free source). Licensed under Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 via Wikimedia Commons -http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Turtle3m.JPG#mediaviewer/File:Turtle3m.JPG

Hoy en día los teléfonos móviles son realmente increíbles. Tienes acceso instantáneo a Facebook, Twitter, tu correo, cualquier página de internet; tienes WhatsApp, juegos, miles de aplicaciones; y tienes una cámera potente. Puedes pagar con tu móvil y puede decirte donde estás cuando estás perdido.

El gran problema de tener un aparato tan increíble en el bolsillo es que es muy fácil obsesionarse. Si pasas demasiado tiempo mirando una pantalla pequeña, poco a poco tu postura puede deteriorar. Tu cuello empieza a ser horizontal y tu espalda se convierte en la letra C. ¡Socorrooooooo! ¡Te has convertido en tortuga!

Si quieres volver a tener una postura humana, ¿qué puedes hacer? Pues ir al gimnasio puede ayudar, pero solo si pasas de las muchas tonterías que vas a oir en la mayoría. Actividades como yoga o pilates pueden ayudar. Wing chun kung fu también es buena manera de mejorar la postura.